人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【ゆったり感じる】
感じることに慣れたら、瞬間に解るようになる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは。

身体で感じることを見つめていると、
もっと深く感じることができるんじゃないかって、思えてくる。


五感を使ってもっと。
五感以上のもっと。

使おうと思ったら、みんな使える能力。

もっと普通に活用したらいいんだな。　って思う今日でした。

普通のことなんだよ！

After Happy-Valentine☆彡
昨日も楽しく過ごせたよ。
みんなありがとう！！！


風の落ち着いた今日に
s v a h a !

◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
3/23（金） 13:15～
◇テーマ【春の過ごし方・自然治癒力02 面白いしくみ etc...】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆【月いち　自力整体　体験会】
2／18（土）11:00～
◎DVDを見てもよくわからないと言う方にも。
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名（空きあり）

◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3月ごろ（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012.2.15朝の記録180th（生理25th）
◇体重：52.6kg
◇体脂肪：25.8%
◇筋肉量：36.8%
◇体水分：52.4b%
◇体内年齢：26
◇朝の体温℃：左36.1　右36.0

◆睡眠：7.5h（12:30～8:00）
◆排便：あり（8:00）
◆朝の感じ：ぱっちり
◆前夜の過ごし方：ウタノワレッスン
◆明け方の夢：家具工房で働く夢
◆前日の自力整体：松新マダムクラス（20:00）

◆昨日の食事
11：30　酒蒸しまんじゅう
13：00　クムス、パスタ、チャパティ、大根さっぱりサラダ
17：00　チョコレート、おからクッキー
22：00　おでんのちくわ、厚揚げ、大根、人参
－－－－－－－－－－－－