人生に★スワーハ!

今日のひらめき
【必要なくなった】
誰か必要な人があれば、あげよう。
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おはようございます。


昨日のシェアの会、とても心地よい時間。

予防医学やスピリチュアルな事は、実は日々の中に全部ある。
それを発見していく時間。

それぞれのちょっとした手造り料理などが見られたり、
生活に根ざした会。　こんな形もいいじゃない？

楽しい　はみんなでシェアした時、より高まる。
年齢性別立場環境・・・関係ないね。

ありがとう。
2012年の決意、互いに見守ろう＾＾

次回は引き続き、『自然治癒力』＆『面白いこと』決まり次第。

太陽の下の雲の下のみんなに
ｓｖａｈａ！


終了しました。次回は2月末？
◆『シェアの会』予防医学＆こころ　のお話会
1／27（金）13:15～
◇テーマ【冬（後期）の過ごし方・自然治癒力01・2012年の決意】
東洋医学のお話や予防について、パートナーとの身体の整え方もシェアします＾＾。
参加費：一般2000縁・メンバー1000縁
※11:00～の自力整体参加の方は、軽いランチをお持ちください。

◆【月いち　自力整体】
1／28（土）11:00～
◎経絡気功なヒーリングヨガ・自力整体
◎東洋医学のお話＆質問時間もあります。
◇参加費2000縁◇定員6名（空きあり）

◆【プチ断食サイレントステイ 2days in 明石】
第2回 3月頃（土日）13:00～翌日13:00
1泊2日で心・脳・身体を深くゆるめて、定期的なクリアリング♪
静かに自分と向き合う時間過ごしましょう。
◎経絡気功を併せ持つ、ヒーリングヨガ・自力整体
◎瞑想ワーク・沈黙のワーク・意識のシェアリング
◎海辺の宿泊・散歩・酵素ジュース・スープ
◇参加費15000縁（※早期割あり・宿泊別。約3000縁）◇定員3名

◆定期クラス＠たばね空間
（水）19:30～・（木・金）11:00～
それぞれ月3回の定期クラス。◆来年の日程はこちらからどうぞ→★
◇参加費：5000縁（単発2500縁）
◇体験随時お受けします。2000縁

◆【ハッピー断食リトリート】
色んなワークショップも同時開催で、年に１回開催します。

◎自力整体　とは
気持ち良い！が当たり前。
◎【スワーハ！】の活動
ちょうど良いタイミングでお会い出来ますように。
◎『セルフヒーリング★スワーハ！』ご連絡はこちらから
http://lifeisart5jiriki.blog45.fc2.com/


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◎断食2日＋酵素節食6日目　→の明け1week
2012.1.28朝の記録162bth（生理7th）
◇体重：52.3kg
◇体脂肪：24.7%
◇筋肉量：37.1%
◇体水分：52.8%
◇体内年齢：25
◇朝の体温℃：左36.2　右36.6

◆睡眠：6.5h（1:30～8:00）
◆排便：起きぬけ排便（8:00）
◆朝の感じ：ぱっちり
◆前夜の過ごし方：夜中までお料理
◆明け方の夢：忘れました
◆前日の自力整体：スワーハ！たばね空間昼クラス（11:00）

◆昨日の食事
11：00　酵素ジュース
13：30　アボカド、パン、菊芋、など
15：30　玄米おにぎり
19：00　煎り大豆、納豆
23：00　味見でいろいろ、さつま芋ケーキとか・・・

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